AU TOP DE SA FORME

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MAGALI

LE MASSAGE SUEDOIS

IDEAL POUR DIMINUER ET ELIMINER LES TENSIONS

MASSAGE QUI PEUT ETRE PERSONNALISE SUIVANT VOS BESOINS

DESCRIPTION

Le massage suédois est avant tout un massage musculaire, qui peut etre très relaxant ou plus tonifiant, léger ou plus profond selon les besoins.

Composé d'effleurages, de pétrissages, foulages et autres manoeuvres plus profondes, une véritable relaxation musculaire, un relachement des tensions et un assouplissement des tissus

Ce massage comporte un travail musculaire ciblé sur certaines zones du corps qui sont généralement tendues chez nombre de personnes (entre autres, le heut et le bas du dos pour les gens qui travaillent physiquement ou au bureau), et un travail plus spécique pour les jambes, afin de satisfaire aussi les gens qui doivent rester longtemps en staton debout

Parce qu'il considère le corps d'un point de vue musculaire, le massage Suédois est particulièrement adapté aux sportifs. Mais il est tout autant profitable aux personnes sédentaires puisqu'il entretien la souplesse et bonne santé de leurs muscles, et par conséquent des articulations.

Le rythme et l'enchainement des manoeuvres procurent une véritable relaxation psychique et font de ce massage un soin complet du corps...

BIENFAITS

favorise la circulation sanguine

bonne élimination des toxines

meilleure oxygénation et nutrition des tissus

favorise la bonne récupération chez les sportifs

TARIFS

50 euros l'heure , à celui ci s'ajoute les frais de déplacements

et de 30 à 60 euros lorsque je recois à l'Arbre d'Alais (Saint Fulgent)

R E L A X A T I O N       

douceur                                          bien etre

                    détente  energisant                                             confiance

                  relaxation           

mes prestations et tarifs : californien_description_tarif  

                                    massageautopdesaforme_tarif

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mes huiles essentielles et de massages : huilles essentielles

                                                       huiles de massages

Au top de sa forme s'engage à vous consacrer un moment de détente désitné à votre bien etre, loin de vos soucis quotidiens, détendez vous ...

COACH SPORTIF 

MUSCULATION - FITNESS

Programmes personalisés                      

objectif             se surpasser        envie

    motivation                  animation     ...

LE SUIVI PERSONALISE : programmespersos_explications_tarifs

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Musculation adaptée à chacun suivant votre propre objectif!

AU TOP DE SA FORME se déplace chez vous et etre à votre écoute pour progresser et atteindre votre objectif. La motivation du coach vous apportera l'envie de continuer... A vous de jouer!

Huile de coco (ou de coprah)

Cocos nucifera

On peut la sécher et presser pour en extraire de l'huile, qui possède de multiples vertus médicinales

Idéal pour les soins de la peau, elle est hydratante, assouplissante et protectrice.

Huiles de Sésame

L'huile de sésame est recommandé pour les peaux sèches et est idéale pour le massage

En Inde, l'huile de Sésame est le soin corporel le plus utilisé. Elle est considérée comme tonifiante , elle renforce la resistance physique et mentale et a un effet purifiant et tranquilisant.

Elle permet de fortifier, traiter et hydrater la peau et le cheveu

Elle peut aider à réduire des grosseurs, la douleur et la raideur

Sa délicatesse en fait une huile adaptée à tous types de peau

LE SAVIEZ VOUS ?

Elle dispose de propriétés d'absorption des rayons UV intéressantes : couverte de cette huile, la peau est protéger selon un facteur de protection 4

HUILES ESSENTIELLES D'EUCALYPTUS

Eucalyptus globulus

LE SAVIEZ VOUS ?

Eucalyptus vient du grec eu qui signifie "bien", kaluptos qui signifie "couvert". Cette arbre est aussi appelé "arbre à fleur"

Utilisé aussi en cas de fievre, de toux, d'affections gastriques et des sinus, de vers et de typhus. Elle est employée dans les inhalations.

SES BIENFAITS

elimine les bactéries

active la circulation sanguine

HUILES ESSENTIELLES DE ROMARIN

Rosmarinus officinalis

Vertus médicinales, on emploie les feuilles fraîches comme les feuilles séchées

SES BIENFAITS

soigne les blessures cicatrisant difficilement, les blessures buccale et pharyngée, les névralgies et les problèmes de sciatique.

soigne les douleurs rhumatismales et les troubles circulatoires (en traitement parallèle)

HUILES ESSENTIELLES DE MENTHE

Mentha

Le principal composant pharmacologique est l'huile essentielles (menthol)

SES BIENFAITS

soigne toux et refroidissements

soulage douleurs rhumatismales et tensions

soulage démangeaisons, urticaire de la peau sensible et réactive

apaise les douleurs nerveuses et musculaires

HUILES ESSENTIELLES DE CITRON

Citrus limonum

SES BIENFAITS

En applications localisées pour les affections cutanées, les ongles cassants et le vieillissement de la peau,

En massage en mélange avec d'autres huiles pour l'amincissement

Renforçateur des immunités naturelles, régulateur des métabolismes,

Tonique du système nerveux

MAGALI

06 15 89 75 20

éviter les numéros cachés et laisser vos coordonnées sur mon répondeur en cas d'absence, merci.

N'hésitez pas aussi à me contacter par mail :

autopdesaforme@hotmail.fr

Je suis à votre disposition pour de plus amples renseignements

MASSAGE "AU TOP DE SA FORME"

DESCRPTION

Rassemble plusieurs techniques et perceptions du massage, les pressions, les glissés fluides graces aux huiles essentielles utilisées, les petrissages, quelques frictions, percussions et vibrations, ainsi que des étirements

Relaxant , c'est un massage qui peut rester en surface mais aussi etre plus profond pour une decontraction maximum.

BIENFAITS

action sur le systeme nerveux

manoeuvre de drainage, participe a l'amincissement

favorise la circulation musculaire

reveil le tonus

TARIFS

50 euros l'heure, a celui-çi s'ajoute les frais de déplacement

de 30 à 60 euros à l'Arbre d'Alais (Saint Fulgent)

LE MASSAGE CALIFORNIEN

 

LE MASSAGE RELAXANT PAR EXELLENCE

DESCRIPTION

Composé de longs glissés, de pétrissages musculaires, doux, enveloppants et fluides grace à des huiles essentielles

L'esprit du Californien est celui des grandes vagues douces du Pacifique...

Vous apportera ensuite une sensation de détente et legereté!

BIENFAITS

Entraine au lacher prise

détente musulaire

meilleure irrigation des tissus et manoeuvres de drainage

élimination ou réduction des tensions

Harmonisation du corps

TARIFS

50 euros l'heure , à celui ci s'ajoute les frais de déplacements

de 30 à 60 euros à l'arbre d'Alais (Saint Fulgent)